Арт-терапия

Арт-терапия

Арт-терапия - направление в психологии, основанное на применении для терапии искусства и творчества.

Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации эмоционального состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость.

Виды арт-терапии:

• рисуночная (изотерапия), основанная на изобразительном искусстве;

• библиотерапия (в том числе сказкотерапия) - литературное сочинение и творческое прочтение литературных произведений;

• музыкотерапия;

• танцевальная;

• куклотерапия;

• песочная;

• игровая.

Арт-терапия помогает снимать стресс и избавляться от негативных эмоций, учит раскрепощаться.

Пробуйте разные виды арт-терапии. Например, можно порисовать в технике эбру - это рисование красками по жидкости. Данная техника помогает скорректировать эмоциональное состояние у взрослых и детей с гиперактивностью.