Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Движение - ключевой аспект здорового образа жизни
16:46
18.06.2024
Движение - ключевой аспект здорового образа жизни
Движение – общебиологическая потребность организма, важная в его жизнедеятельности и формировании на всех этапах эволюции. Двигательная активность определяет уровень обменных процессов в организме и состояние его костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Она тесно связана с физическим, психическим и социальным здоровьем человека.
Когда мы долго сидим, наше дыхание становится менее глубоким. Обмен веществ замедляется, а в нижних конечностях может возникнуть застой крови. Всё это влияет на нашу общую работоспособность и особенно на работу мозга. Мы можем испытывать трудности с концентрацией внимания, ослабление памяти, нарушение координации движений и увеличение времени, необходимого для выполнения мыслительных операций.
Движение – общебиологическая потребность организма, важная в его жизнедеятельности и формировании на всех этапах эволюции. Двигательная активность определяет уровень обменных процессов в организме и состояние его костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Она тесно связана с физическим, психическим и социальным здоровьем человека.
Когда мы долго сидим, наше дыхание становится менее глубоким. Обмен веществ замедляется, а в нижних конечностях может возникнуть застой крови. Всё это влияет на нашу общую работоспособность и особенно на работу мозга. Мы можем испытывать трудности с концентрацией внимания, ослабление памяти, нарушение координации движений и увеличение времени, необходимого для выполнения мыслительных операций.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom