Физическая активность и кардиотренировки полезны не только для сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия способны увеличить силу и функциональные возможности легких, делая их работу более эффективной. Быстрая ходьба, бег трусцой.

Физическая активность и кардиотренировки полезны не только для сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия способны увеличить силу и функциональные возможности легких, делая их работу более эффективной. Быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или танцы хорошо для этого подходят.

Людям с хроническими заболеваниями легких регулярные занятия физической активностью могут помочь в улучшении состояния здоровья. Необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом для того, чтобы подобрать комплекс безопасных упражнений.