Соблюдение ЗОЖ ключ к здоровью

Соблюдение ЗОЖ – ключ к здоровью

Согласно многочисленным исследованиям, здоровье человека в любом возрасте более чем на 50% зависит от образа жизни. Следующими по значимости факторами, влияющими на состояние организма, являются окружающая среда и наследственность. Затем идут уровень здравоохранения и уровень жизни человека.

Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте. Отвечая на вопрос, чем полезен здоровый образ жизни, специалисты выделяют множество его преимуществ:

• укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;

• достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;

• снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;

• избавление от плохого настроения;

• активное участие в социальной и семейной деятельности;

• возможность заниматься любимым делом даже в старости;

• ощущение себя полным сил и энергии;

• формирование правильного примера для родственников и детей;

• наличие красивого тела и чистой кожи без прыщей и морщин;

• увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;

• чувство, что всё возможно и достижимо.

И это далеко не весь перечень положительных результатов, которые достигаются, если соблюдать правила ЗОЖ. Ещё ни один человек, продержавшийся на такой системе более 1-2 месяцев, не пожалел о когда-то принятом решении и своём знакомстве с ЗОЖ.