1-7 апреля Неделя продвижения здорового образа жизни

1-7 апреля – Неделя продвижения здорового образа жизни

ВОЗ сообщает, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти. Поэтому укрепление здоровья населения - одна из актуальных задач здравоохранения. Важным аспектом этой задачи является здоровый образ жизни (ЗОЖ). ЗОЖ — это оптимальное качество жизни, которое зависит от мотивированного поведения человека, направленного на сохранение и укрепление здоровья, с помощью природных и социальных факторов окружающей среды.

Согласно многочисленным исследованиям, соблюдение правил здорового образа жизни, таких как регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и управление стрессом, приводит к общему оздоровлению организма и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.