Отдых с пользой

Отдых с пользой.
В отделении дневного пребывания ГКУ «Соцзащита населения по Краснослободскому району РМ» с получателями социальных услуг был организован выезд в весенний лес со скандинавскими палками.
Скандинавская ходьба — популярная оздоровительная и физическая активность для людей всех возрастных категорий. Смысл занятий сводится к пешим прогулкам со специально созданными палками, которые помогают распределить нагрузку по всему телу. А заниматься весной этой дисциплиной не только полезно, но и приятно. Во время таких прогулок задействованы практически все мышцы человеческого организма, уменьшается давление на колени и позвоночник, улучшается работа сердца и легких.
С получателями социальных услуг сделали оздоровительную разминку со скандинавскими палками, дыхательную гимнастику и гимнастику для глаз. С удовольствием прогулялись по весеннему лесу. Несколько раз делали остановки и наслаждались красотой природы.
Получив положительные эмоции от общения с природой и зарядившись энергией леса, все ушли домой с массой положительных впечатлений и в прекрасном настроении.