18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Виды стресса и физиология

19:25 06.08.2024 16+
267
Виды стресса и физиология

Стресс может быть кратковременным (эустресс) и длительным (дистресс). Опасность длительного стресса заключается не только в эмоциональном дискомфорте, но и в его физиологическом вреде. У адаптационных механизмов нашего организма есть определённый ресурс. Важно, чтобы расход этого ресурса был сбалансирован с его восстановлением. Если этого не происходит, организм может «заимствовать» ресурс у других процессов или истощиться без возможности восстановления.

Кортизол — это стероидный гормон, который синтезируется в корковом слое надпочечников и является основным «гормоном стресса». Он тормозит распад гликогена в мышцах и участвует в развитии реакции организма на стресс. Как работает кортизол? Этот гормон стимулирует симпатическую нервную систему, которая отвечает за мобилизацию организма и активацию любой деятельности. В то же время, парасимпатическая нервная система отвечает за расслабление. Дисбаланс между этими системами может привести к нарушениям работы внутренних органов.

Оставить сообщение