Арт-терапия
Арт-терапия - направление в психологии, основанное на применении для терапии искусства и творчества.
Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации эмоционального состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость.
Виды арт-терапии:
• рисуночная (изотерапия), основанная на изобразительном искусстве;
• библиотерапия (в том числе сказкотерапия) - литературное сочинение и творческое прочтение литературных произведений;
• музыкотерапия;
• танцевальная;
• куклотерапия;
• песочная;
• игровая.
Арт-терапия помогает снимать стресс и избавляться от негативных эмоций, учит раскрепощаться.
Пробуйте разные виды арт-терапии. Например, можно порисовать в технике эбру - это рисование красками по жидкости. Данная техника помогает скорректировать эмоциональное состояние у взрослых и детей с гиперактивностью.
