18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Сохраняйте душевное спокойствие для крепкого иммунитета

18:02 11.07.2024 16+
252
Сохраняйте душевное спокойствие для крепкого иммунитета

Стресс – это естественное состояние, которое периодически испытывает каждый человек. Незначительные стрессы – это неизбежная часть жизни, которая не наносит большого вреда. Однако острые сильные стрессы или длительное хроническое психоэмоциональное перенапряжение могут представлять угрозу для здоровья.

В стрессовых ситуациях у людей часто развиваются тревожные или депрессивные состояния, которые более чем в два раза увеличивают риск осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, стресс может подорвать иммунитет.

Лучшая профилактика стресса – это физическая активность, рациональное питание, общение с близкими людьми и занятие хобби.

Оставить сообщение