18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

10 самых распространенных ошибок в питании

15:19 18.05.2024 16+
461
10 самых распространенных ошибок в питании

Почему неполезно есть одни и те же овощи каждый день, зачем соблюдать баланс БЖУ, и нужно ли совсем отказываться от сахара, красного мяса и джанкфуда? Поговорим о самых распространенных ошибках в питании среди людей, которые хотят придерживаться рационального питания:

1. Отсутствие режима.

2. Однообразие.

3. Мало овощей и фруктов в рационе.

4. Частое употребление жареной еды.

5. Недостаточное потребление жидкости.

6. Частое употребление красного мяса.

7. Отсутствие баланса БЖУ.

8. Частое употребление сладкого.

9. Частое употребление джанкфуда.

10. Зацикленность на правильном питании.

Оставить сообщение