Соблюдение ЗОЖ ключ к здоровью
12:34 04.04.2024 16+
Соблюдение ЗОЖ – ключ к здоровью
Согласно многочисленным исследованиям, здоровье человека в любом возрасте более чем на 50% зависит от образа жизни. Следующими по значимости факторами, влияющими на состояние организма, являются окружающая среда и наследственность. Затем идут уровень здравоохранения и уровень жизни человека.
Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте. Отвечая на вопрос, чем полезен здоровый образ жизни, специалисты выделяют множество его преимуществ:
• укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
• достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
• снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
• избавление от плохого настроения;
• активное участие в социальной и семейной деятельности;
• возможность заниматься любимым делом даже в старости;
• ощущение себя полным сил и энергии;
• формирование правильного примера для родственников и детей;
• наличие красивого тела и чистой кожи без прыщей и морщин;
• увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;
• чувство, что всё возможно и достижимо.
И это далеко не весь перечень положительных результатов, которые достигаются, если соблюдать правила ЗОЖ. Ещё ни один человек, продержавшийся на такой системе более 1-2 месяцев, не пожалел о когда-то принятом решении и своём знакомстве с ЗОЖ.
