18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Снизить тревожность, насытить мозг кислородом и улучшить настроение помогут физнагрузки

12:34 04.04.2024 16+
311
Снизить тревожность, насытить мозг кислородом и улучшить настроение помогут физнагрузки

Физическая активность:

- улучшает кровообращение и кислородный обмен в мозге, сохраняя высокий темп и гибкость мозговой деятельности;

- улучшает когнитивные функции, позволяя более эффективно выполнять рабочие, учебные и другие обязанности;

- способствует выработке «гормона счастья», помогая сохранять хорошее настроение и самочувствие;

- может снизить вероятность возникновения психических заболеваний путем переключения внимания и снижения эмоционального напряжения.

Оставить сообщение