18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Из чего складывается здоровый образ жизни

12:34 04.04.2024 16+
406
Из чего складывается здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия.



К основным элементам здорового образа жизни можно отнести:

- двигательную активность;

- рациональное (сбалансированное) питание;

- закаливание;

- отказ от зависимостей;

- пребывание на свежем воздухе;

- личную и общественную гигиену;

- половое воспитание;

- оптимальный режим труда и отдыха.

Оставить сообщение